10.0 km | 00:55:03 | 05:30/km日期: 2019-05-23 20:29 - 總爬升: 1809 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'51" / 05'22" / 05'50" / 05'53" / 05'38" / 05'34" / 05'20" / 05'17" / 05'08" / 05'07" / 36'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'56" (+02'49") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'22" | 00:11'13" |
| 3 | 05'50" | 00:17'03" |
| 4 | 05'53" | 00:22'56" |
| 5 | 05'38" | 00:28'34" |
| 6 | 05'34" | 00:34'08" |
| 7 | 05'20" | 00:39'28" |
| 8 | 05'17" | 00:44'45" |
| 9 | 05'08" | 00:49'53" |
| 10 | 05'07" | 00:55'00" |
| 10.0 | 34'10" | 00:55'13" |
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