6.0 km | 00:40:03 | 06:39/km日期: 2019-05-22 16:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'30" / 06'40" / 06'41" / 06'48" / 06'46" / 06'35" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.77 km ZEPRO KIRIN 累積 :
548.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'40" | 00:13'10" |
3 | 06'41" | 00:19'51" |
4 | 06'48" | 00:26'39" |
5 | 06'46" | 00:33'25" |
6 | 06'35" | 00:40'00" |
6.0 | 04'43" | 00:40'03" |