8.3 km | 00:43:12 | 05:11/km日期: 2019-05-20 23:19 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'26" / 05'02" / 05'13" / 05'11" / 05'05" / 05'15" / 05'12" / 05'09" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'08" (+00'06") | 319 / 8319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
259.40 km 全統ZEPRO ZM18A019209(US11) 累積 :
2017.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'02" | 00:10'28" |
3 | 05'13" | 00:15'41" |
4 | 05'11" | 00:20'52" |
5 | 05'05" | 00:25'57" |
6 | 05'15" | 00:31'12" |
7 | 05'12" | 00:36'24" |
8 | 05'09" | 00:41'33" |
8.3 | 05'09" | 00:43'12" |