7.0 km | 00:47:55 | 06:49/km日期: 2019-05-19 10:57 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'07" / 06'31" / 06'15" / 06'34" / 06'20" / 06'15" / 06'47" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.39 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 06'31" | 00:15'38" |
| 3 | 06'15" | 00:21'53" |
| 4 | 06'34" | 00:28'27" |
| 5 | 06'20" | 00:34'47" |
| 6 | 06'15" | 00:41'02" |
| 7 | 06'47" | 00:47'49" |
| 7.0 | 05'50" | 00:47'56" |
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