Andy Yang 2012/12/29 訓練日誌

Andy Yang 台南
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Andy Yang

10.9 km | 01:07:13 | 06:09/km

日期: 2012-12-29 06:46 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 05'41" / 05'42" / 06'42" / 05'56" / 05'40" / 05'51" / 06'06" / 06'22" / 06'31" / 06'28" / 06'46" /

今天太晚起床了,穿長AS400太熱了,超暴汗,跑跑走走!

12月累積里程 : 117.49 km

Vibram KOMODOSPORT 累積 : 330.8 km

M1 上傳 | 11 years ago

PaPaBear, moly 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'42"	00:11'23"
3	06'42"	00:18'05"
4	05'56"	00:24'01"
5	05'40"	00:29'41"
6	05'51"	00:35'32"
7	06'06"	00:41'38"
8	06'22"	00:48'00"
9	06'31"	00:54'31"
10	06'28"	01:00'59"
10.9	06'46"	01:07'13"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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