邱良寳 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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5.1 km | 00:26:48 | 05:14/km

日期: 2019-05-19 20:24 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'18" / 05'06" / 05'11" / 05'04" / 05'06" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'15" (+00'10")

994 / 994

2

05'10"

(10'24")

05'08" (+00'03")

1005 / 2000

3

05'06"

(15'30")

05'08" (+00'03")

992 / 2992

4

05'09"

(20'39")

05'05"

1011 / 4004

5

05'06"

(25'45")

05'05"

1000 / 5005

6

00'39"

(26'24")

07'02" (+01'57")

92 / 5097

5月累積里程 : 116.22 km

母子鱷魚黑26-40 累積 : 5477.9 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

李國財, 陳先仼和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'06"	00:10'24"
3	05'11"	00:15'35"
4	05'04"	00:20'39"
5	05'06"	00:25'45"
5.1	06'40"	00:26'24"

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