Jessica Chang 2019/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Chang 苗栗
ID 377725

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5.8 km | 01:18:53 | 13:29/km

日期: 2019-06-07 18:53 - 地點: 美麗竹南 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 12'33" / 12'07" / 14'32" / 12'08" / 14'03" / 13'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'24"

(12'24")

12'24" (+00'15")

998 / 998

2

12'07"

(24'31")

12'09"

996 / 1995

3

14'33"

(39'04")

14'30" (+02'21")

1002 / 2997

4

12'16"

(51'20")

12'14" (+00'05")

1002 / 4000

5

14'03"

(01:05'23")

13'55" (+01'46")

1008 / 5008

6

11'14"

(01:16'37")

13'16" (+01'07")

845 / 5854

6月累積里程 : 90.14 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 269.7 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

羅安和蕭家鑛說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'33"	00:12'33"
2	12'07"	00:24'40"
3	14'32"	00:39'12"
4	12'08"	00:51'20"
5	14'03"	01:05'23"
5.9	13'08"	01:16'37"

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