石崇崇 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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2.2 km | 00:12:25 | 05:35/km

日期: 2019-05-16 20:48 - 地點: 附中 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'38" / 05'36" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'14")

05'35"

1000 / 2000

3

01'10"

(12'25")

05'18"

221 / 2221

5月累積里程 : 163.58 km

ASICS TJR 269-0765 累積 : 941.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'36"	00:11'14"
2.2	05'20"	00:12'25"

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