Chun-Jan Liao 2019/05/16 訓練日誌

Chun-Jan Liao 新竹
ID 343698

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Chun-Jan Liao

10.7 km | 01:09:49 | 06:31/km

日期: 2019-05-16 21:37 - 地點: 竹北興隆路 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 07'03" / 08'03" / 07'42" / 07'09" / 07'03" / 06'12" / 04'54" / 05'09" / 05'15" / 05'39" / 08'06" /

新竹

Chun-Jan Liao

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團練輕鬆跑。

5月累積里程 : 200.23 km

Mizuno Wave Shadow 2 (亮綠) 累積 : 2631.7 km

GPX 上傳 | 5 years ago

David Weng 翁明才, 加減ㄟ和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	08'03"	00:15'06"
3	07'42"	00:22'48"
4	07'09"	00:29'57"
5	07'03"	00:37'00"
6	06'12"	00:43'12"
7	04'54"	00:48'06"
8	05'09"	00:53'15"
9	05'15"	00:58'30"
10	05'39"	01:04'09"
10.7	08'33"	01:09'45"

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