莊岳樽 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

莊岳樽新竹
ID 413280

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1.4 km | 00:07:49 | 05:32/km

日期: 2019-05-16 18:36 - 卡路里: 76 Cal - 總步數: 1384 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'27" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'28"

(05'28")

05'26"

1003 / 1003

177 / 103

2

02'21"

(07'49")

05'44" (+00'18")

408 / 1412

176 / 98

測驗前暖身！

5月累積里程 : 135.86 km

ASICS GEL-VOLT33 2 累積 : 217.2 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 林冠舟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
1.4	05'47"	00:07'49"

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