5.2 km | 00:33:59 | 06:30/km日期: 2019-05-03 06:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'33" / 06'14" / 06'30" / 06'34" / 06'40" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'11") | 228 / 5228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'14" | 00:12'47" |
3 | 06'30" | 00:19'17" |
4 | 06'34" | 00:25'51" |
5 | 06'40" | 00:32'31" |
5.2 | 06'25" | 00:33'59" |