5.2 km | 00:41:20 | 07:57/km日期: 2019-05-15 21:41 - 平均心率: 128 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'27" / 09'08" / 07'23" / 07'24" / 07'34" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'10" (+04'47") | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 184.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 09'08" | 00:16'35" |
3 | 07'23" | 00:23'58" |
4 | 07'24" | 00:31'22" |
5 | 07'34" | 00:38'56" |
5.2 | 12'13" | 00:41'21" |