S110 Junny 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

S110 Junny 新竹
ID 385659

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7.2 km | 01:35:26 | 13:14/km

日期: 2019-05-16 18:22 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'36" / 15'35" / 06'31" / 06'52" / 06'43" / 25'05" / 15'05" / 28'48" /

基本訓練

5月累積里程 : 51.73 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

🎉Jerry 🎆, Abel 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'36"	00:13'36"
2	15'35"	00:29'11"
3	06'31"	00:35'42"
4	06'52"	00:42'34"
5	06'43"	00:49'17"
6	25'05"	01:14'22"
7	15'05"	01:29'27"
7.2	25'37"	01:35'30"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km