8.2 km | 00:56:31 | 06:55/km日期: 2014-06-08 06:30 - 卡路里: 500 Cal
Pace: 06'21" / 06'53" / 06'43" / 06'43" / 06'54" / 06'36" / 06'35" / 07'00" / 16'22" /
基本訓練
S.H.E -- 一眼萬年
吳克群 -- 大舌頭
楊培安 -- 大海
楊培安 -- 小小羊兒要回家
蘇打綠 -- 小宇宙
蘇打綠 -- 小情歌
李玖哲 -- 不，完美
王力宏 -- 不完整的旋律
吳克群 -- 不屑紀念
S.H.E -- 不想長大
S.H.E -- 中國話
S.H.E -- 五月天
周杰倫 -- 反方向的鐘
6月累積里程 : 84.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'53" | 00:13'14" |
| 3 | 06'43" | 00:19'57" |
| 4 | 06'43" | 00:26'40" |
| 5 | 06'54" | 00:33'34" |
| 6 | 06'36" | 00:40'10" |
| 7 | 06'35" | 00:46'45" |
| 8 | 07'00" | 00:53'45" |
| 8.2 | 15'42" | 00:56'31" |
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