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波大舒
台南
ID 10454
115 位追隨者
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波大舒
半馬
|
01:56:52
|
05:32/km
|
第6半馬
愛老人動起來!公益路跑賽
官方成績
日期
2014-06-07
成績
01:56:52
總名次
44 / -
分組名次
11 / -
平均速度
05:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'01")
00:25'01"
00:51'40"
10 km
(00:51'40")
00:26'39" (+01'38")
15 km
(01:20'00")
00:28'20" (+03'19")
00:57'21" (+05'41")
20 km
(01:49'01")
00:29'01" (+04'00")
Finish
(01:56:52)
日期:
2014-06-07 06:15
-
地點:
愛老人公益路跑
-
天氣:
不錯不錯
-
卡路里:
1120 Cal
台南
波
大舒
小白
和
Andy Tsang
說推
·
留言
6月累積里程 :
176.44 km
Mizuno TRAINING_BE 累積 :
980.8 km
Nike+ 上傳
| 10 years ago
許淑貞
,
jane
和其他
53
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
許家彰(錸德慢跑)
恭喜完賽
2014-06-07 11:50 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2014-06-07 12:28 ·
1
個人推
台南德哥
恭喜完賽!
2014-06-07 12:50 ·
1
個人推
怪阿伯
恭喜順利完賽
2014-06-07 13:31 ·
羊小明
讚啦~ 這種天氣差點就破PB^^
2014-06-07 13:38 ·
Yubin(陳裕斌)
恭喜完賽
2014-06-07 13:55 ·
蔡忠錦
恭喜完賽!
2014-06-07 14:26 ·
陳國良
恭喜漂亮完賽,讚啦。
2014-06-07 16:09 ·
JAGUAR
恭喜完賽~~讚!
2014-06-07 16:24 ·
sunway
夏天破2很強耶 !
2014-06-07 17:43 ·
梁晋榮
讚哦…恭喜順利完賽
2014-06-07 19:04 ·
Maius 瑪雅
波大叔晚上好~超厲害的,恭喜完賽^^
2014-06-07 19:20 ·
波大舒
謝謝大家鼓勵哦!
2014-06-07 22:32 ·
不來恩
恭喜完賽
2014-06-07 22:38 ·
Juju huang
金厲害!
2014-06-07 22:54 ·
nOne
恭喜波小叔天還沒熱就順利完跑厚嘿 ;)
2014-06-08 08:38 ·
波大舒
謝謝1姐,因為我怕被烤成玉叔叔阿!
2014-06-08 10:59 ·
1
個人推
小白
這麼熱有此表現,破PB指日可待!
2014-06-08 23:46 ·
nOne
烤成玉叔叔就要快躲起來,再曬就變成爆米花了XD
2014-06-09 00:09 ·
陳國良
波大叔晚安,謝謝你的幽默讚美,短跑而已,你利害一跑就半馬讚啦。
2014-06-09 22:13 ·
Maius 瑪雅
波大叔早安安^^
2014-06-10 08:14 ·
波大舒
瑪雅早安,看著妳,國良兄,欣怡不斷的繼續累積里程數我卻還停滯不前,內心真是慚愧阿!
2014-06-10 09:56 ·
陳國良
波大叔,沒關係啦…你一次跑量那麼多,也要休息一二天才正確,運動也不要過量啦…加油。
2014-06-10 16:49 ·
波大舒
感謝冠軍國良兄鼓勵
2014-06-10 21:33 ·
陳國良
感謝波大叔,讚美今天天氣涼爽,才24度又有風適合跑步啦…你來會更快。
2014-06-11 22:19 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'40"
00:04'40"
2
04'51"
00:09'31"
3
05'10"
00:14'41"
4
05'10"
00:19'51"
5
05'10"
00:25'01"
6
05'10"
00:30'11"
7
05'20"
00:35'31"
8
05'29"
00:41'00"
9
05'20"
00:46'20"
10
05'20"
00:51'40"
11
05'41"
00:57'21"
12
05'20"
01:02'41"
13
05'30"
01:08'11"
14
06'00"
01:14'11"
15
05'49"
01:20'00"
16
05'41"
01:25'41"
17
06'00"
01:31'41"
18
05'40"
01:37'21"
19
05'50"
01:43'11"
20
05'50"
01:49'01"
21
05'20"
01:54'21"
21.4
05'17"
01:56'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
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01:52:40
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05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
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05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
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01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
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06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
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00:33:01
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台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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Inna Chang
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5.2 km
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00:31:21
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王聖欣
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4.6 km
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Inna Chang
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6.4 km
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台中阿森
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10.1 km
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00:50:16
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台中阿森
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10.1 km
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