11.1 km | 01:20:17 | 07:14/km日期: 2019-05-16 17:35 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 14196 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'14" / 07'00" / 07'05" / 07'41" / 07'19" / 07'17" / 07'21" / 07'08" / 07'11" / 07'08" / 07'00" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'15") | 1006 / 1006 | 178 / 77 |
| 2 | | 06'57" | 1005 / 2012 | 180 / 79 |
| 3 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 3013 | 179 / 78 |
| 4 | | 07'41" (+00'44") | 1008 / 4021 | 174 / 74 |
| 5 | | 07'13" (+00'16") | 1004 / 5025 | 174 / 79 |
| 6 | | 07'14" (+00'17") | 1004 / 6029 | 176 / 78 |
| 7 | | 07'22" (+00'25") | 1006 / 7036 | 175 / 77 |
| 8 | | 07'06" (+00'09") | 1004 / 8040 | 174 / 80 |
| 9 | | 07'08" (+00'11") | 1008 / 9048 | 176 / 79 |
| 10 | | 07'03" (+00'06") | 1008 / 10056 | 178 / 79 |
| 11 | | 06'58" (+00'01") | 1002 / 11058 | 178 / 80 |
| 12 | | 08'48" (+01'51") | 90 / 11149 | 167 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'00" | 00:14'14" |
| 3 | 07'05" | 00:21'19" |
| 4 | 07'41" | 00:29'00" |
| 5 | 07'19" | 00:36'19" |
| 6 | 07'17" | 00:43'36" |
| 7 | 07'21" | 00:50'57" |
| 8 | 07'08" | 00:58'05" |
| 9 | 07'11" | 01:05'16" |
| 10 | 07'08" | 01:12'24" |
| 11 | 07'00" | 01:19'24" |
| 11.1 | 09'43" | 01:20'17" |
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