陸豪 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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10.2 km | 00:51:46 | 05:04/km

日期: 2019-05-14 15:19 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 04'10" / 03'28" / 11'11" / 04'03" / 04'59" / 03'53" / 04'35" / 04'11" / 04'00" / 05'35" / 07'50" /

基本訓練

5月累積里程 : 156.01 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳財成, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	03'28"	00:07'38"
3	11'11"	00:18'49"
4	04'03"	00:22'52"
5	04'59"	00:27'51"
6	03'53"	00:31'44"
7	04'35"	00:36'19"
8	04'11"	00:40'30"
9	04'00"	00:44'30"
10	05'35"	00:50'05"
10.4	04'24"	00:51'39"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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