8.3 km | 01:06:54 | 08:02/km日期: 2019-05-14 20:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'24" / 07'33" / 07'56" / 07'45" / 07'18" / 07'37" / 07'31" / 11'11" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'11" (+03'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'27" (+01'10") | 313 / 8313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 184.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'33" | 00:14'57" |
3 | 07'56" | 00:22'53" |
4 | 07'45" | 00:30'38" |
5 | 07'18" | 00:37'56" |
6 | 07'37" | 00:45'33" |
7 | 07'31" | 00:53'04" |
8 | 11'11" | 01:04'15" |
8.3 | 08'29" | 01:06'55" |