5.1 km | 00:36:41 | 07:08/km日期: 2014-06-05 18:29 - 地點: 美麗人生 - 天氣: 還好沒雨 - 卡路里: 231 Cal
Pace: 07'10" / 07'12" / 07'10" / 07'05" / 07'11" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 617 / 4617 |
| 6 | | 07'15" (+00'13") | 515 / 5132 |
慢慢跑流流汗(今天最後完跑迎接星期日路跑活動)
和女兒陪跑總共跑了5圈國小操場^^
第一圈很快內小姐!
6月累積里程 : 77.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'12" | 00:14'22" |
| 3 | 07'10" | 00:21'32" |
| 4 | 07'05" | 00:28'37" |
| 5 | 07'11" | 00:35'48" |
| 5.1 | 06'48" | 00:36'42" |
留言 
