12.8 km | 01:04:05 | 05:00/km日期: 2014-06-05 18:00 - 卡路里: 692 Cal
Pace: 06'28" / 06'19" / 05'43" / 05'07" / 04'34" / 04'28" / 04'45" / 04'14" / 04'37" / 04'34" / 04'25" / 03'59" / 01'50" /
基本訓練
李佳薇 -- 強求
(null) -- 白安-我只想在乎我在乎的
(null) -- 江蕙-青蚵仔嫂
潘美辰 -- 我可以为妳挡死
劉彩星,高楊 -- 一塊红布
朱俐静 -- 我会在你身边
丁噹 -- 我不怕
(null) -- 蕭亞軒-相對無言
(null) -- 胡楊林-香水有毒
(null) -- 專屬天使
(null) -- 品冠-那些女孩教我的事
江蕙 -- 自作多情
(null) -- 伊藤由奈 - Precious
(null) -- 全世界都停電
江蕙 -- 远走高飞
6月累積里程 : 167.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'19" | 00:12'47" |
| 3 | 05'43" | 00:18'30" |
| 4 | 05'07" | 00:23'37" |
| 5 | 04'34" | 00:28'11" |
| 6 | 04'28" | 00:32'39" |
| 7 | 04'45" | 00:37'24" |
| 8 | 04'14" | 00:41'38" |
| 9 | 04'37" | 00:46'15" |
| 10 | 04'34" | 00:50'49" |
| 11 | 04'25" | 00:55'14" |
| 12 | 03'59" | 00:59'13" |
| 12.4 | 03'56" | 01:00'43" |
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