5.0 km | 00:34:57 | 06:59/km日期: 2019-05-13 16:03 - 地點: 鳳山水庫 - 天氣: 熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'18" / 06'54" / 06'50" / 06'52" / 07'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
185.51 km 
361-STRATS 3(2E) US10.5/EUR44.5 累積 :
915.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'54" | 00:14'12" |
| 3 | 06'50" | 00:21'02" |
| 4 | 06'52" | 00:27'54" |
| 5 | 07'02" | 00:34'56" |
| 5.0 | 07'40" | 00:34'57" |
留言 
