10.2 km | 00:58:28 | 05:43/km日期: 2019-05-13 18:21 - 地點: 港南國小 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'12" / 05'53" / 05'44" / 05'47" / 05'46" / 05'51" / 05'51" / 05'55" / 05'47" / 05'08" / 02'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 118 / 10118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.43 km 
MIZUNO WAVE AERO 16 累積 :
1571.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'53" | 00:12'05" |
| 3 | 05'44" | 00:17'49" |
| 4 | 05'47" | 00:23'36" |
| 5 | 05'46" | 00:29'22" |
| 6 | 05'51" | 00:35'13" |
| 7 | 05'51" | 00:41'04" |
| 8 | 05'55" | 00:46'59" |
| 9 | 05'47" | 00:52'46" |
| 10 | 05'08" | 00:57'54" |
| 10.1 | 05'04" | 00:58'30" |
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