11.0 km | 01:03:55 | 05:47/km日期: 2019-05-16 19:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11526 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'59" / 05'48" / 05'39" / 05'38" / 05'39" / 05'28" / 05'36" / 05'40" / 05'49" / 06'03" / 05'53" / 27'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 1000 | 171 / 96 |
| 2 | | 05'49" (+00'19") | 1001 / 2001 | 179 / 95 |
| 3 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 3002 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 4002 | 182 / 96 |
| 5 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 5003 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6003 | 184 / 98 |
| 7 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 7003 | 184 / 96 |
| 8 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 8003 | 180 / 96 |
| 9 | | 05'49" (+00'19") | 1002 / 9006 | 182 / 94 |
| 10 | | 06'09" (+00'39") | 1002 / 10008 | 179 / 90 |
| 11 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 11009 | 176 / 94 |
| 12 | | 05'59" (+00'29") | 16 / 11025 | 180 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'48" | 00:11'47" |
| 3 | 05'39" | 00:17'26" |
| 4 | 05'38" | 00:23'04" |
| 5 | 05'39" | 00:28'43" |
| 6 | 05'28" | 00:34'11" |
| 7 | 05'36" | 00:39'47" |
| 8 | 05'40" | 00:45'27" |
| 9 | 05'49" | 00:51'16" |
| 10 | 06'03" | 00:57'19" |
| 11 | 05'53" | 01:03'12" |
| 11.0 | 26'44" | 01:03'55" |
展開計圈分析
留言 
