5.2 km | 00:30:32 | 05:49/km日期: 2019-05-15 20:35 - 地點: 暖暖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'03" / 05'22" / 05'59" / 06'50" / 06'38" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'15") | 241 / 5241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.75 km new balance 590v5 累積 :
216.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'22" | 00:11'25" |
3 | 05'59" | 00:17'24" |
4 | 06'50" | 00:24'14" |
5 | 06'38" | 00:30'52" |
5.2 | 05'35" | 00:32'13" |