莊子賢 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

莊子賢台北市
ID 351791

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7.1 km | 00:39:34 | 05:35/km

日期: 2019-05-14 05:11 - 地點: 淡水河岸 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 04'56" / 05'13" / 05'28" / 05'47" / 05'44" / 05'47" / 05'58" / 10'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 57.56 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'13"	00:10'09"
3	05'28"	00:15'37"
4	05'47"	00:21'24"
5	05'44"	00:27'08"
6	05'47"	00:32'55"
7	05'58"	00:38'53"
7.1	09'33"	00:39'35"

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