8.0 km | 00:46:57 | 05:51/km日期: 2019-05-14 06:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'07" / 05'53" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'55" / 05'47" / 06'28" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'03" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'53" | 00:12'00" |
3 | 05'48" | 00:17'48" |
4 | 05'44" | 00:23'32" |
5 | 05'44" | 00:29'16" |
6 | 05'55" | 00:35'11" |
7 | 05'47" | 00:40'58" |
8 | 06'28" | 00:47'26" |
8.0 | 04'58" | 00:47'30" |