3.8 km | 00:33:14 | 08:47/km日期: 2019-05-13 18:18 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 10'49" / 08'31" / 07'11" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+01'25") | 783 / 3783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 08'31" | 00:19'20" |
| 3 | 07'11" | 00:26'31" |
| 3.8 | 08'35" | 00:33'15" |
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