林大鈞 2014/06/05 訓練日誌

林大鈞彰化
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林大鈞

10.0 km | 01:02:57 | 06:15/km

日期: 2014-06-05 19:43 - 地點: 員林大道 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 750 Cal

Pace: 05'52" / 05'28" / 06'12" / 05'48" / 06'43" / 06'39" / 06'44" / 05'54" / 06'58" / 06'02" / 13'24" /

今晚開跑第一步就感覺腳步很沉重，今天設定目標看來沒辦法達成，硬是撐完十公里

6月累積里程 : 210.12 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 507.8 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

許琴龍, 李俊煌和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'28"	00:11'20"
3	06'12"	00:17'32"
4	05'48"	00:23'20"
5	06'43"	00:30'03"
6	06'39"	00:36'42"
7	06'44"	00:43'26"
8	05'54"	00:49'20"
9	06'58"	00:56'18"
10	06'02"	01:02'20"
10.0	13'23"	01:02'57"

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