8.9 km | 02:12:13 | 14:46/km日期: 2019-11-10 07:00 - 平均心率: 105 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 14'08" / 16'22" / 17'14" / 17'26" / 16'26" / 21'32" / 30'44" / 22'48" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'49" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'58" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'13" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'32" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'19" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'45" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'33" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'18" (+00'48") | 944 / 8944 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 8.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'08" | 00:14'08" |
| 2 | 16'22" | 00:30'30" |
| 3 | 17'14" | 00:47'44" |
| 4 | 17'26" | 01:05'10" |
| 5 | 16'26" | 01:21'36" |
| 6 | 21'32" | 01:43'08" |
| 7 | 30'44" | 02:13'52" |
| 8 | 22'48" | 02:36'40" |
| 8.9 | 16'02" | 02:51'49" |
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