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    Vita Yu鋼鐵V 新北市
    ID 62048
    114 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vita Yu鋼鐵V 
    9.0 km | 01:21:03 | 09:00/km
    臺北市第十七屆舒跑杯路跑競賽
    官方成績
    日期2019-05-12
    成績01:21:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:00/km
    日期: 2019-05-12 06:00 - 總爬升: 479 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'24"  (09'24")
    		09'24" (+01'51")1000 / 1000
    2
    07'55"  (17'19")
    		07'55" (+00'22")1000 / 2000
    3
    07'57"  (25'16")
    		07'57" (+00'24")1000 / 3000
    4
    08'53"  (34'10")
    		08'53" (+01'20")1000 / 4000
    5
    07'33"  (41'44")
    		07'33"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'53"  (49'38")
    		07'53" (+00'20")1000 / 6000
    7
    07'44"  (57'22")
    		07'44" (+00'11")1000 / 7000
    8
    11'40"  (01:09'02")
    		11'40" (+04'07")1000 / 8000
    9
    10'39"  (01:19'41")
    		10'39" (+03'06")1000 / 9000
    新北市
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    新北市
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    第一次參加舒跑盃
    好久不見跑步的朋友們相見歡合照
    也很榮幸今日能參與海龍團隊精神
    舒跑盃歡樂氣氛，喊話 振奮人心
    引起不少跑者共嗚
    家庭出遊運動晨跑有益健康
    有看到可愛的小男生一個人自己跑也很棒唷
    團隊很鼓勵大家多帶家人一起動一動！
    自己健康才能帶給家人幸福很棒的活動100分

    賽前宣言: 第一次跑舒跑杯，喝到飽跑到滿，加油！
    賽後評分: 太適合親子晨跑的活動很棒！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 131.26 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    蝙蝠俠, 白天怕水 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'23"00:09'23"
    207'55"00:17'18"
    307'58"00:25'16"
    408'53"00:34'09"
    507'34"00:41'43"
    607'53"00:49'36"
    707'45"00:57'21"
    811'40"01:09'01"
    910'39"01:19'40"
    9.110'59"01:21'03"

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