6.1 km | 01:03:29 | 10:19/km日期: 2019-05-13 17:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 53%
Pace: 08'25" / 08'24" / 11'23" / 11'09" / 11'30" / 10'54" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'22" (+02'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'09" (+02'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'29" (+03'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'53" (+02'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'47" (+03'24") | 147 / 6147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
27.42 km 迪亞多那 DA6AMR3622 紅 累積 :
569.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'24" | 00:16'49" |
3 | 11'23" | 00:28'12" |
4 | 11'09" | 00:39'21" |
5 | 11'30" | 00:50'51" |
6 | 10'54" | 01:01'45" |
6.1 | 11'44" | 01:03'29" |