5.4 km | 01:09:47 | 13:01/km日期: 2019-05-13 16:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 10'14" / 08'08" / 09'19" / 12'49" / 05'32" / 66'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+04'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+03'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'49" (+07'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:06'52" (+01'21") | 355 / 5355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.68 km 
NIKE zoom fly flyknit 累積 :
1322.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 08'08" | 00:18'22" |
| 3 | 09'19" | 00:27'41" |
| 4 | 12'49" | 00:40'30" |
| 5 | 05'32" | 00:46'02" |
| 5.4 | 66'52" | 01:09'49" |
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