16.2 km | 01:25:59 | 05:18/km日期: 2019-05-11 10:29 - 總爬升: 399 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'02" / 06'19" / 06'34" / 05'52" / 06'00" / 05'27" / 06'13" / 05'18" / 05'10" / 04'32" / 04'31" / 04'35" / 04'30" / 04'44" / 04'56" / 04'36" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'31") | 2193 / 2193 |
| 2 | | 05'58" (+01'20") | 2541 / 4735 |
| 3 | | 05'41" (+01'03") | 3436 / 8171 |
| 4 | | 04'38" | 6133 / 14305 |
| 5 | | 04'51" (+00'13") | 1917 / 16222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 189.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'19" | 00:12'21" |
| 3 | 06'34" | 00:18'55" |
| 4 | 05'52" | 00:24'47" |
| 5 | 06'00" | 00:30'47" |
| 6 | 05'27" | 00:36'14" |
| 7 | 06'13" | 00:42'27" |
| 8 | 05'18" | 00:47'45" |
| 9 | 05'10" | 00:52'55" |
| 10 | 04'32" | 00:57'27" |
| 11 | 04'31" | 01:01'58" |
| 12 | 04'35" | 01:06'33" |
| 13 | 04'30" | 01:11'03" |
| 14 | 04'44" | 01:15'47" |
| 15 | 04'56" | 01:20'43" |
| 16 | 04'36" | 01:25'19" |
| 16.2 | 05'27" | 01:26'32" |
留言 
