7.6 km | 01:01:02 | 08:04/km日期: 2019-04-09 20:01 - 平均心率: 176 - 卡路里: 964 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'24" / 07'50" / 07'30" / 07'55" / 07'38" / 08'16" / 09'17" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'17" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'12" (+01'49") | 565 / 7565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 7.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'50" | 00:15'14" |
| 3 | 07'30" | 00:22'44" |
| 4 | 07'55" | 00:30'39" |
| 5 | 07'38" | 00:38'17" |
| 6 | 08'16" | 00:46'33" |
| 7 | 09'17" | 00:55'50" |
| 7.6 | 09'13" | 01:01'03" |
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