7.0 km | 00:53:18 | 07:36/km日期: 2019-05-11 10:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'21" / 07'33" / 07'23" / 07'20" / 07'40" / 07'23" / 07'37" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'02" (+08'43") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'33" | 00:15'54" |
| 3 | 07'23" | 00:23'17" |
| 4 | 07'20" | 00:30'37" |
| 5 | 07'40" | 00:38'17" |
| 6 | 07'23" | 00:45'40" |
| 7 | 07'37" | 00:53'17" |
| 7.0 | 17'18" | 00:53'23" |
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