梁富雄 2019/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

梁富雄基隆
ID 414322

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5.7 km | 00:53:18 | 09:21/km

日期: 2019-05-28 19:19 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'24" / 08'55" / 08'54" / 09'47" / 09'18" / 09'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'21" (+00'31")

1004 / 1004

2

08'48"

(18'12")

08'52" (+00'02")

992 / 1996

3

08'52"

(27'04")

08'50"

1002 / 2999

4

09'56"

(37'00")

09'48" (+00'58")

1012 / 4011

5

09'26"

(46'26")

09'20" (+00'30")

1010 / 5021

6

06'43"

(53'09")

09'45" (+00'55")

688 / 5710

5月累積里程 : 17.84 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 5 years ago

李世明, 瑪索和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	08'55"	00:18'19"
3	08'54"	00:27'13"
4	09'47"	00:37'00"
5	09'18"	00:46'18"
5.7	09'38"	00:53'09"

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