良川 2019/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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5.1 km | 00:26:16 | 05:12/km

日期: 2019-05-10 17:59 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'45" / 05'37" / 04'57" / 04'36" / 04'49" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+01'09")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'21")

05'37" (+01'02")

1000 / 2000

3

04'57"

(16'19")

04'57" (+00'22")

1000 / 3000

4

04'35"

(20'55")

04'35"

1000 / 4000

5

04'49"

(25'44")

04'49" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'32"

(26'16")

10'30" (+05'55")

51 / 5051

5月累積里程 : 206.67 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 2541.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, 愛戀鐵文和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'37"	00:11'22"
3	04'57"	00:16'19"
4	04'36"	00:20'55"
5	04'49"	00:25'44"
5.1	10'36"	00:26'17"

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