6.0 km | 01:16:42 | 12:45/km日期: 2019-05-08 06:23 - 平均心率: 107 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 34'09" / 12'25" / 640'15" / 09'55" / 08'58" / 10'19" / 27'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'05" (+04'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'24" (+02'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'03" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'14" (+06'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 27'05" (+16'53") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 324.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'09" | 00:34'09" |
2 | 12'25" | 00:46'34" |
3 | 640'15" | 11:26'49" |
4 | 09'55" | 11:36'44" |
5 | 08'58" | 11:45'42" |
6 | 10'19" | 11:56'01" |
6.0 | 26'24" | 11:56'24" |