6.2 km | 00:31:46 | 05:09/km日期: 2019-05-10 20:33 - 平均心率: 167 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'52" / 05'15" / 10'47" / 05'16" / 13'39" / 05'17" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'43") | 160 / 6160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'15" | 00:11'07" |
3 | 10'47" | 00:21'54" |
4 | 05'16" | 00:27'10" |
5 | 13'39" | 00:40'49" |
6 | 05'17" | 00:46'06" |
6.2 | 05'30" | 00:46'59" |