10.3 km | 00:48:48 | 04:45/km日期: 2019-05-08 20:30 - 總爬升: 170 m - 地點: 交通大學 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'01" / 05'01" / 04'39" / 04'47" / 04'34" / 04'46" / 04'39" / 04'41" / 04'48" / 04'39" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" (+00'04") | 267 / 10267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
323.32 km 
母子鱷魚Y拖 第三代淺黃 累積 :
749.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'01" | 00:10'02" |
| 3 | 04'39" | 00:14'41" |
| 4 | 04'47" | 00:19'28" |
| 5 | 04'34" | 00:24'02" |
| 6 | 04'46" | 00:28'48" |
| 7 | 04'39" | 00:33'27" |
| 8 | 04'41" | 00:38'08" |
| 9 | 04'48" | 00:42'56" |
| 10 | 04'39" | 00:47'35" |
| 10.3 | 04'36" | 00:48'49" |
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