3.1 km | 00:19:23 | 06:18/km日期: 2017-03-29 09:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 166 Cal
Pace: 06'27" / 06'08" / 06'21" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 61 / 3061 |
| 5 | | 08'58" (+03'02") | 11 / 3072 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 3072 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 3072 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 3072 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 3072 |
| 10 | | 00'00" | 1 / 3074 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 3074 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 3074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'08" | 00:12'35" |
| 3 | 06'21" | 00:18'56" |
| 3.1 | 13'13" | 00:19'55" |
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