8.0 km | 02:38:21 | 19:46/km日期: 2019-05-09 09:48 - 總爬升: 388 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 28'05" / 00'08" / 47'33" / 27'26" / 08'27" / 14'04" / 14'03" / 1322'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'21" (+07'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 50'26" (+39'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'34" (+13'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'03" (+02'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'03" (+02'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'09" (+02'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'46" (+01'28") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'05" | 00:28'05" |
| 2 | 00'08" | 00:28'13" |
| 3 | 47'33" | 01:15'46" |
| 4 | 27'26" | 01:43'12" |
| 5 | 08'27" | 01:51'39" |
| 6 | 14'04" | 02:05'43" |
| 7 | 14'03" | 02:19'46" |
| 8.0 | 10'29" | 02:30'21" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
