12.5 km | 01:00:28 | 04:50/km日期: 2014-06-03 15:55 - 平均心率: 120 - 卡路里: 875 Cal
Pace: 04'48" / 05'06" / 04'44" / 04'53" / 04'38" / 04'38" / 04'53" / 04'54" / 04'44" / 04'42" / 04'38" / 04'55" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 251.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'06" | 00:09'54" |
| 3 | 04'44" | 00:14'38" |
| 4 | 04'53" | 00:19'31" |
| 5 | 04'38" | 00:24'09" |
| 6 | 04'38" | 00:28'47" |
| 7 | 04'53" | 00:33'40" |
| 8 | 04'54" | 00:38'34" |
| 9 | 04'44" | 00:43'18" |
| 10 | 04'42" | 00:48'00" |
| 11 | 04'38" | 00:52'38" |
| 12 | 04'55" | 00:57'33" |
| 12.5 | 05'45" | 01:00'28" |
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