陳建宏 2019/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏台北市
ID 171093

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5.2 km | 00:31:36 | 06:01/km

日期: 2019-05-07 22:07 - 地點: 關渡 - 天氣: 涼 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'14" / 05'35" / 05'52" / 05'46" / 05'51" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'13" (+00'42")

992 / 992

2

05'54"

(12'05")

05'31"

1067 / 2060

3

05'56"

(18'01")

05'51" (+00'20")

1011 / 3072

4

06'12"

(24'13")

05'37" (+00'06")

1101 / 4174

5

05'55"

(30'08")

05'50" (+00'19")

1014 / 5188

6

01'05"

(31'13")

04'46"

226 / 5415

平衡

5月累積里程 : 66.65 km

brooks Glycerin 14 累積 : 910.1 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'35"	00:11'49"
3	05'52"	00:17'41"
4	05'46"	00:23'27"
5	05'51"	00:29'18"
5.4	04'37"	00:31'13"

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