7.4 km | 00:51:39 | 06:57/km日期: 2019-05-10 15:03 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'15" / 07'34" / 06'32" / 06'21" / 06'51" / 06'46" / 06'47" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+02'29") | 415 / 7415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.51 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
4228.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'34" | 00:14'49" |
| 3 | 06'32" | 00:21'21" |
| 4 | 06'21" | 00:27'42" |
| 5 | 06'51" | 00:34'33" |
| 6 | 06'46" | 00:41'19" |
| 7 | 06'47" | 00:48'06" |
| 7.4 | 08'49" | 00:51'46" |
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