11.0 km | 00:59:45 | 05:25/km日期: 2019-05-07 15:45 - 總爬升: 123 m - 天氣: 風大 - 平均心率: 156 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 10542 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'26" / 05'24" / 05'17" / 05'24" / 05'19" / 05'19" / 05'21" / 05'25" / 05'24" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'29") | 1001 / 1001 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'26" (+00'10") | 1002 / 2003 | 178 / 103 |
| 3 | | 05'24" (+00'08") | 1005 / 3009 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'21" (+00'05") | 1007 / 4017 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'19" (+00'03") | 1001 / 5018 | 177 / 105 |
| 6 | | 05'21" (+00'05") | 1008 / 6027 | 177 / 105 |
| 7 | | 05'16" | 1006 / 7034 | 176 / 107 |
| 8 | | 05'16" | 1006 / 8040 | 175 / 107 |
| 9 | | 05'20" (+00'04") | 1001 / 9042 | 174 / 106 |
| 10 | | 05'23" (+00'07") | 1003 / 10045 | 174 / 106 |
| 11 | | 05'24" (+00'08") | 1008 / 11054 | 173 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
145.02 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1900.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'27" | 00:11'12" |
| 3 | 05'26" | 00:16'38" |
| 4 | 05'24" | 00:22'02" |
| 5 | 05'17" | 00:27'19" |
| 6 | 05'24" | 00:32'43" |
| 7 | 05'19" | 00:38'02" |
| 8 | 05'19" | 00:43'21" |
| 9 | 05'21" | 00:48'42" |
| 10 | 05'25" | 00:54'07" |
| 11 | 05'24" | 00:59'31" |
| 11.0 | 08'06" | 00:59'45" |
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