曾鵬嘉 2019/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

曾鵬嘉台南
ID 87052

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5.0 km | 00:26:02 | 05:11/km

日期: 2019-05-07 15:53 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4688 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'19" / 05'01" / 04'59" / 05'03" / 05'37" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'19"

(05'19")

05'18" (+00'22")

1001 / 1001

175 / 107

2

05'01"

(10'20")

04'59" (+00'03")

1005 / 2007

179 / 111

3

04'59"

(15'19")

04'56"

1009 / 3016

181 / 111

4

05'03"

(20'22")

05'01" (+00'05")

1003 / 4020

181 / 109

5

05'37"

(25'59")

05'34" (+00'38")

1006 / 5026

182 / 98

5月累積里程 : 50.72 km

亞瑟士虎走5 累積 : 1419.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'01"	00:10'20"
3	04'59"	00:15'19"
4	05'03"	00:20'22"
5	05'37"	00:25'59"
5.0	03'13"	00:26'02"

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