5.3 km | 00:40:00 | 07:32/km日期: 2019-05-04 17:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 07'01" / 07'31" / 07'44" / 07'42" / 07'44" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'31") | 308 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'31" | 00:14'32" |
| 3 | 07'44" | 00:22'16" |
| 4 | 07'42" | 00:29'58" |
| 5 | 07'44" | 00:37'42" |
| 5.3 | 07'30" | 00:40'01" |
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