5.1 km | 00:28:31 | 05:38/km日期: 2019-05-08 08:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'10" / 06'25" / 06'43" / 06'37" / 05'35" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'19") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 06'25" | 00:15'35" |
3 | 06'43" | 00:22'18" |
4 | 06'37" | 00:28'55" |
5 | 05'35" | 00:34'30" |
5.1 | 05'28" | 00:34'47" |