Tsai Yueh Lung 2019/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai Yueh Lung 新竹
ID 277816

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11.3 km | 01:51:07 | 09:48/km

日期: 2019-05-08 16:39 - 總爬升: 135 m - 地點: 筍寮古道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'25" / 05'26" / 09'14" / 09'44" / 13'26" / 13'41" / 14'45" / 14'47" / 07'49" / 07'25" / 06'20" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'24"

987 / 987

2

05'26"

(10'47")

05'24"

1004 / 1991

3

09'12"

(19'59")

09'09" (+03'45")

1004 / 2996

4

09'50"

(29'49")

09'46" (+04'22")

1005 / 4002

5

13'26"

(43'15")

13'24" (+08'00")

1002 / 5004

展開計圈分析

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5月累積里程 : 126.69 km

Merrell WaterPro MAPIO 累積 : 1693.7 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'26"	00:10'51"
3	09'14"	00:20'05"
4	09'44"	00:29'49"
5	13'26"	00:43'15"
6	13'41"	00:56'56"
7	14'45"	01:11'41"
8	14'47"	01:26'28"
9	07'49"	01:34'17"
10	07'25"	01:41'42"
11	06'20"	01:48'02"
11.4	06'48"	01:50'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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